2014年11月

クリスマスまでに美しく痩せましょう !(^^)!

私ったら、すっかりおばさん化してクリスマスの事を忘れていました。年末年始の前に… 「クリスマスまでに美しく痩 […]

年末年始の前に多めに痩せておきましょう！

食べ終わった後で目標体重にしておけば大丈夫。その為には体重計を横においてご飯を食べましょう。スマホのアプリの「 […]

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